Quel sport en fonction de son mood ?

D’un jour à l’autre, notre moral est aussi changeant qu’un ciel d’automne, tantôt sombre, tantôt lumineux. Heureusement le sport nous aide à retrouver une « humeur » au beau fixe en répondant à nos besoins du moment. Stressée, fatiguée, énervée, impatiente… On vous aide à trouver l’activité qui colle à votre « mood » du moment !

Il y a des jours avec et des jours sans. Les jours avec, on a envie de sourire, de s’acoquiner avec notre voisine qui ne nous dit jamais bonjour et de monter en sprint jusqu’au 7e étage sans s’arrêter. Les jours sans, en revanche, un réveil du mauvais pied nous rend aussi piquante qu’un oursin… Notre météo émotionnelle nous donne une bonne indication sur nos envies sportives du moment.
Petit guide inspirant pour choisir l’activité sportive associée à notre humeur.
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Sommaire
Quel sport en fonction de son mood ?

Introduction
Si on est fatiguée
Si on est excitée
Si on est énervée ou d'humeur grincheuse
Si on est stressée
Si on est impatiente
Si on est indécise
Si on est joyeuse
Si on est déprimée ou "grognon"