Pourquoi la musique nous fait du bien

On dit souvent que la musique adoucit les mœurs mais ce n’est pas son seul intérêt. A l’occasion de la Fête de la musique, découvrez les bienfaits santé et bien-être de la musicothérapie.

La musique, un antidote au stress

Une équipe de chercheurs de l’Université McGill au Québec a analysé plus de 400 documents et études pour essayer de comprendre pourquoi la musique diminue le stress. Elle a découvert que le cortisol, l’hormone responsable du stress, diminuait à l’écoute d’une musique relaxante. Ainsi, les patients ayant écouté de la musique avant une chirurgie seraient moins anxieux que les personnes ayant pris des anxiolytiques comme le Valium. Par ailleurs, l’une des études analysées met en évidence que le chant en groupe permet de libérer l’ocytocine, une hormone qui favorise le sentiment de connexion sociale.

Pour en savoir plus : la musique sera-t-elle bientôt prescrite aux malades ?

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