Canicule sur la route : les bons gestes à adopter

La Direction générale de la santé rappelle les gestes simples à adopter afin de lutter au mieux contre les effets de la canicule quand on prend la route des vacances.

Alors que 62 départements viennent d’être placés en vigilance orange caniculeavec des températures maximales le plus souvent comprises entre 36 et 42°C, la Direction générale de la santé (DGS) rappelle quels sont les bons gestes à adopter si vous devez prendre la route en direction des vacances.
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Sur la route des vacances

Evitez de circuler aux heures les plus chaudes et faites des pauses plus fréquentes qu'habituellement, à l'ombre ou dans des lieux frais.
Ne laissez jamais les enfants seuls ou sans surveillance dans la voiture.
Pour le voyage, il est recommandé de se vêtir légèrement en préférant des vêtements amples, légers, de couleur claire.
Emportez des quantités d'eau suffisantes. N’hésitez pas à utiliser les points d’eau ou les fontaines à eau disponibles dans les gares ou sur les aires d’autoroute.
Si l'un de vos passagers est victime d'un malaise, appelez immédiatement le 15. En attendant, placez la personne à l'ombre et aspergez-la d'eau froide.
Même si la route est longue, évitez les boisons à forte teneur en caféine car elles sont diurétiques et elles accélèrent la déshydratation.

Pour tous vos déplacements

Soyez particulièrement vigilant avec les personnes les plus à risque : les personnes âgées de plus de 65 ans, handicapées ou dépendantes, les femmes enceintes (les températures extrêmes peuvent provoquer des accouchements prématurés) et bien sûr les jeunes enfants.
Emportez des quantités d'eau suffisante (mais pas de sodas) et buvez ou donnez à boire régulièrement sans attendre d'avoir soif. 
Rafraîchissez-vous et mouillez-vous le corps (au moins le visage et les avant-bras) plusieurs fois par jour, par exemple à l'aide d'un brumisateur.

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